로열젤리 효능,영양성분 바로알기

로열젤리 효능,영양성분 바로알기

로열젤리는 신들의 식량이라 불리우는 면역 강화 식재료입니다.

여왕벌이 먹는 특별한 먹이라고 하여, 왕유라고도 불립니다.

양질의 단백질과 지방산,비타민,무기질이 풍부하게 들어 있습니다.

영국 엘리자베스여왕과 마거릿 대처의 건강 비결로 항산화, 항염효과가 있습니다.

 

로열젤리에 함유된 단백질의 일종인 로열락틴은 성장발육과 노화방지에 도움을 줍니다.

이 성분은 애벌레를 여왕벌로 만드는 주요성분에 해당합니다.

그리고 로열젤리에는 지방산의 일종인 하이드록시 데센산도 들어 있는데요,

이 물질은 강력한 항암성분으로 암세포의 성장을 억제하고 활성산소를 제거하여 암을 예방하고 재발을 방지합니다. 

또한 하이드록시 데센산은 여성호르몬인 에스트로겐 성분과 분자구조가 비슷한데요

따라서 여성호르몬과 유사한 작용을 하고 자율신경의 균형을 잡아주기 때문에, 갱년기 증상완화에 도움을 줍니다.

생로열젤리는 단백질이 많아 냉동보관하지 않으면 쉽게 상하고 또 해동도 쉽지 않은데요,

가루 형태의 로열젤리를 이용하면 좋습니다.

동결건조과정에서 수분이 증가하여 각종 영양소 함량도 증가하게 됩니다.

우유 한 컵에 로열젤리 가루 반 티스푼을 넣고 마시면 간편한데요, 맛이 비릿하므로 검은깨 반 스푼을 함께 넣으면 좋습니다.

 

로열젤리 섭취시 주의점

꽃가루알레르기가 있는 경우와 임산부의 경우 전문의와 상의하에 섭취해야 합니다.

과다 섭취시 복통, 속쓰림 부작용이 올 수 있습니다.

생로열젤리는 하루 반스푼, 분말은 한 스푼이 로열젤리 일일적정섭취량입니다.