여성 냉증 원인 9가지 바로알기
#냉증 원인- 사람의 신체는 외부 기온이 낮아도 모세혈관에 따뜻한 혈액이 흘러, 체온이 떨어지지 않게 되어 있습니다.
그러나 어떠한 이유로 모세혈관에 따뜻한 혈액이 가지 않게 되면, 그 부분의 모세혈관이 수축해 차가워지게 됩니다.
모세혈관의 혈류를 나쁘게 하는 원인으로 아래와 같은 것이 있습니다.
1)여성호르몬 균형 붕괴
임신, 출산, 폐경 등으로 여성호르몬의 분비의 균형이 깨지면, 체온을 조정하는자율신경에 영향을 미쳐 냉체질이 생깁니다.
산부인과 쪽의 병과 무리한 다이어트도 여성호르몬의 분비 균형을 깨지게 하는 원인이 됩니다.
2)자율신경 균형 붕괴
과도한 스트레스 등의 영향으로 자율신경 균형이 깨지면, 교감신경과 부교감신경의 균형도 무너져 잘 기능할 수 없게 됩니다.
체온을 조절하는 기능도 엉망이 되어버려 손발이 차가워집니다.
5)운동부족
운동이 부족하면 전신의 혈류도 정체되기 쉬워 냉증을 유발합니다.
6)옷
몸을 조이는 속옷이나 옷, 신발 등은 모세혈관을 압박하여 혈류를 방해합니다.
또 한겨울의 탱크탑이나 미니스커트 등의 착용도 냉증의 원인이 됩니다.
7)빈혈,저혈압
혈액의 양이 적은 '빈혈'이나 혈액을 전신으로 보내는 힘이 약한 '저혈압'도 따뜻한 혈액이 모세혈관까지 도달하기 어렵게 되어 냉증의 원인이 됩니다.
영양이 부족한 경우(특히 철분 부족)나, 너무 말라서 빈혈이나 저혈압이 되는 경우도 있습니다.
8)동맥경화
동맥경화가 있으면 그 부분의 혈관이 가늘어져 말단까지 따뜻한 혈액이 흐르기 어렵게 되어 냉증을 일으키게 됩니다.
9)정맥의 울혈
정맥의 흐름이 나쁜 상태를 '정맥의 울혈'이라고 합니다.
이 경우 따뜻한 동맥의 혈액이 신체 전체로 도달하기 전에 식어 버리게 됩니다.
여성의 하복부의 냉증이나 허리의 냉증의 주요한 원인이 됩니다.
